Avast! - неплохой выбор среди других бесплатных антивирусов. Не уверен, что он мочит вирусы лучше моего любимого Касперского (не было возможности проверить), но это несомненно лучше, чем совсем ничего.

Установка по шагам:
1. http://avast.com/, регистрируемся (там есть кнопка Register). Процедура нехитрая. В процессе регистрации понадобится адрес e-mail, на который придет регистрационный ключ. У меня помему-то не срабатывала регистрация с почтовым ящиком на mail.ru - никак не мог дождаться подтверждения регистрации и ключа. Когда взял ящик в другом домене (microsin.ru) - ответ пришел сразу.
2. Скачиваем (на той же страничке http://avast.com/ есть кнопка Download), при этом выбираем бесплатную версию для домашнего использования. Устанавливаем, регистрируем (вводим присланный ключ) - как то делать интуитивно понятно.

Интерфейс у Avast! несколько непривычен для тех, кому ранее доводилось пользоваться, например, антивирусом Касперского. В правом углу в трее появляется синий шарик с буквой A - это и есть главный вход в меню управления (по правой кнопке мыши). Если шарик серенький - значит, что все компоненты защиты остановлены. Если на шарике нарисован красный перечеркнутый кружок, то это значит, что антивирус отключен совсем.

Пункты контекстного меню интерфейса:
Настройка сканера доступа - основная оболочка для настройки антивируса. Как раз здесь останавливаются/запускаются компоненты антивируса (по терминологии avast! это "провайдеры").
Остановить сканер доступа/Запуск защиты доступа - вот так несколько криво именуется запуск/останов антивирусной защиты. Одновременно останавливаются/запускаются сразу все провайдеры. Когда защита остановлена, на синем шарике в трее появляется красный перечеркнутый кружок.
Приостановить работу провайдера/Остановить работу провайдера - тут можно запретить временно или постоянно только отдельный компонент защиты. Если Остановить какого-нибудь провайдера, то включить его обратно можно только через меню "Настройка сканера доступа" (что я по неопытности и сделал). Поэтому удобнее пользоваться пунктом "Приостановить работу провайдера" или "Остановить сканер доступа".
Запустить антивирус avast! - запуск основной программы, которая позволяет проверять на вирусы диски, файлы и папки.  
Настройки программы... - мелкие второстепенные настройки.